15天女神体态塑造，还你健康优雅体态

15天女神体态塑造，还你健康优雅体态

15天女神体态塑造，还你健康优雅体态。多机位清晰展现，学员示范还原线下教学。 划分难易程度，瑜伽体式精讲精练。

课程目录

1骨盆正位与稳定.mov

2假跨髋改善.mov

3告别小肚腩，缓解小腹突出.mov

4内在核心强化.mov

5肌肉腿改善.mov

6腿型综合矫正.mov

7膝超伸 弓型腿改善.mov

8拯救扁平下垂妈妈臀.mov

9完美腰臀比.mov

10消除麒麟臂 美化手臂线条.mov

11上围提升.mov

12驼背改善.mov

13塑造优雅天鹅颈.mov

14消除颈后侧富贵包.mov

15美背塑造.mov

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