[体式技巧] 突破瓶颈之安全的后弯

课程目录

若烟体式技巧01：如何安全进入“后弯”练习.wmv

若烟体式技巧02：后弯准备练习之打开肩膀.wmv

若烟体式技巧03：后弯准备练习之胸腔打开.wmv

若烟体式技巧04：克服重力后弯.wmv

若烟体式技巧05：骆驼式.wmv

若烟体式技巧06：桥式与轮式.wmv

若烟体式技巧07：多人辅助轮式小技巧.wmv

若烟体式技巧08：鸽王式及其变体.wmv

若烟体式技巧09：后弯串联.wmv

本资源来自网络整理，如侵权联系客服删除，所有资源若失效联系客服补发！