妈妈必修课】20堂儿童营养课：轻松养出健康聪明孩子

妈妈必修课】20堂儿童营养课：轻松养出健康聪明孩子

孩子在不同的生长发育阶段，会有不同的营养诉求
0-7岁，智力发育黄金期，到了8岁，孩子大脑发育基本达到成人大脑的水平，所以孩子聪明要趁早，父母得好好把握这个阶段，让孩子多吃对大脑有益的食物。

6-10岁，视力发育黄金期，这个阶段视力修复和完善能力很强，给孩子多吃蓝莓，红萝卜，西蓝花，芒果等能让孩子眼睛健康明亮。

3-7岁，8-14岁，长高黄金期，这两个时期，营养如果不到位，有可能孩子身高就定型了，给予充足丰富的营养，孩子甚至可以突破遗传身高限制，多长5-10cm，但不管哪个阶段，都有个共同点，就是提供丰富，健康的食物，让孩子从均衡的饮食中获取所需营养，永远是排第一位的。

就像现在减肥，都说三分练，七分吃，就算练的再好，如果不会吃，一样不会瘦，如果你会吃，就算你不练，一样也会瘦。此课程20节儿童营养课，中国最好的医院，北京协和医院30年临床营养工作经验，帮你解锁最靠谱，最科学的儿童营养宝典，给孩子健康，聪慧，自信的未来。

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